Dhirta ama Cashaabta dumarka muu hiimka u ah

Waxaa jira Dhir / herbs faa'iido wayn u leh dumarka xag caa fimaad iyo qurucba waxaa ka mida:

1. Shamaarka: 

Fennel seeds / ama shamaar waxay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo badan gaar ahaan dumarka. waa ku wan qaar ka mid ah:

1. Hormoon Dheellitirka: Fennel seeds waxay ka caawiyaan dheellitirka hormoonnada oo wax ka taraya wareega caadada iyo yaraynta xanuunka caadada.
2. Dheefshiidka: