Match: Shaha matcha waa nooc ka mida shah yada ugu caan san dalka jabaan waa nooc shaah cagaar ah oo laga sameeyo budo la shiiday oo ka yimid caleemo shaah ah oo si gaar ah loo beeray oo loo farsameeyay. waa cabitaan caan ka ah dalka jabaan waxuuna leyahay dhadhan iyo faa'iidooyin caafimaad ee u gaarka ah. shaha matcha waxa laga sameya caleenta cagaran ee loo yaqaan "camellia."
Faa'iidooyinka shaha matcha:
1. Antioxidants: Matcha waxaa ku jira antioxidants-ka awoodda leh sida catechins-ka, kuwaas oo ka caawiya jidhka inuu iska difaaco sunta iyo caabuqa.
2. Tamata iyo Diirimaadka: Matcha wuxuu si joogto ah u sii daayaa tamar, taas oo ka dhigaysa inaad dareento firfircooni muddo dheer oo aan ka buuqis laheyn.
3. Fiitamiinada ku jira Matcha: Matcha waxaa ku jira fiitamino sida C,A K iyo macdan muhiim ah sida potassium, calcium, iyo iron.
4. Faa'iidooyin caafimaad: Matcha waxaay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. waxaa ka mid ah caawinta hoos u dhigista heerka kolestaroolka, kor u qaa disata caafimaadka wadnaha, iyo kordhinta heerka tamarta jidhka.
Dheefshiidka: Shaha Matcha wuxuu kaa cawinayaa hagaajinta iyo nadiifinta dheefshiidka waxayna leedahay si fooyin kaa cawinaya nadifinta guda jidhka.
5. Firfircooni iyo Feejignaanta Maskaxda: Shaha matcha wuxu ka dhigaya maskaxdada maskax feejigan oo firfircoon wuxuna kaa saraya caa jiska iyo daalka waxa ku jirta shaha matcha L-Theanine, waxay kaa cawinaysa maskaxda inay hesho nasasho iyo firfircooni.
6. Metabolism-ka: Matcha waxaa la rumaysan yahay inay kor u qaaddo metabolism-ka, taas oo ka caawisa dhimista miisaanka.
Matcha waxaa loo isticmaali karaa si ballaadan oo cuntooyin kala duwa ah, sida smoothies, waxyaabaha la dubay, iyo macmacaanka.
1 Comments
Masha allah
ReplyDelete